الجنزبيل والليمون لهم فوائد عديدة واهمها تنحيف الجسم حيث يساعد عصير الليمون مع الجنزبيل ع تخسيس الجسم ويمكن ان ينتج عنة مشروب طبيعى للحمية الغذائية والكثير منا يستخدم الليمون مع الماء لمساعدتهم ع شرب كميات كبيرة من الماء لانقاص الوزن ومن المعروف عن الجنزبيل انة يساعد ع تحسين عملية الايض ف الجسم وانة يعرف انة مشروب حارق للدهون وجيد المذاق ايضا حيث يتميز الجنزبيل بأنة مولد للحرارة لذلك يساعد ع حرق الكثير من السعرات الحرارية ومن اهم مميزات هذا المشروب انة يمكنك استخدامة بأمان وذلك لانة ليس لة اثار سيئة او جانبية اثناء مساهمتة ف انقاص الوزن وهناك عدة طرق لاستخدامة.. 1.اضافة الماء الساخن الى الجنزبيل المطحون واضافة ليمونة وتناولة مرة صباحا ينظف الكبد ويحد من الشهية ويقوم بحرق الدهون. 2.شرب شاى الجنزبيل مرتين او ثلاثة يوميا يساعد ع زيادة الهضم ويزيد من معدل حرق السعرات الحرارية. 3.اضافة الجنزبيل الى توابل الاطعمة اذا كان ممكنا . 4.مضغ قطعة من الجنزبيل قبل الوجبات جيد ايضا ف حرق الدهون .
