البيدج دى هعرفكم فيها بأذن الله ازاى نخس بطريقة صح وسليمة يعنى اية بطريقة صح... بمعنى هعرفكم الطرق اللى تقدرو تتبعوهاحتى تتمكنوا من المحافظة ع نضارة الوجة وان الجسم يبقى مليان طاقة بحيث مانحسش بأرهاق شديد يأثر علينا ف حياتنا اليوميةونظام البيدج هيكون كالتالى.....هنزل كل اسبوع نظام غذائى...وهوعبارة عن سلسلة متصلة ببعضها بمعنى ان كل اسبوع بأذن الله هنزل نظام معين مرتبط بالاسبوع اللى قبلة عشان نلاقى نتيجة كويسة بأذن الله.....وكمان هنزل حاجة اسمها تمارين (insanity) والفيديوهات دى مش موجودة ع اليوتيوب ولا ف اى مكان لانها عبارة عن اسطوانات بتشتريها بمبلغ كبير انا باذن الله هنزلها لانها بجد جابت نتيجة هايلة مع ناس شخصيا اعرفها وممكن تتاكدوا من المعلومة دى بعد ماانزل فيديوهات بعدين وتدورو عليها ع النت عشان تتاكدو غير كدة كمان........كل يوم هنزل فكرة فيها معلومة مفيدة جداا هتساعدنا ع الرجيم وهنشوف ازاى مع بعض الاضرار الا بتحصل للجسم نتيجة للرجيم وازاى نتجنبها ونتعامل معاها حين ظهورها مثال ( علامات السيليولييت والخطوط البيضاء )تابعونى لمعرفة كل ما هو جديد على موقع رجيم صح.......
