السلسلة الاسبوعية من رجيم صح الاسبوع الثانى *الاسبوع الثانى من رجيم صح* -قبل الافطار.. كوب ماء بكمون مطحون وليمون ****الافطار**** رغيف سن +4ملاعق فول بدون زيت بعد الافطار بساعة نسكافية بحليب خالى الدسم -قبل الغداء.... قبلها بساعة كوب قرفة +جنزبيل ****الغداء**** ربع رغيف +علبة تونة+سلطة ..ربع رغيف +2قطعة لحمة+سلطة ***العشاء**** 3ثمرات فاكهة مسموح بيها *تابعونى ع موقع رجيم صح.
