*مما لا شك فية ان كل شخص منا يحاول الوصول الى الجسم المثالى الخالى من اى عيوب والخالى من اى دهون وبخاصة المرآة تسعى لذلك ومايدل ع انوثة كل من المرآة البطن النحيفة الممشوقة لذلك تسعى المرآة بخاصة الى الوصول الى ذللك الجسم المثالى وهنا ف موقع رجيم صح بقدملك بعض النصائح التى يمكن ان تساعدك للوصول الى الجسم المثالى الذى قد ترغبين بة.
*بعض النصائح للمحافظة ع نظامك الغذائى وخسارة المزيد من الوزن*
1_تناول علبة زبادى لايت معصور عليها ليمونة كاملة قبل النوم بساعة ع الاقل وعدم تناول اى طعام بعدها.
2_تناول مشروب الجنزبيل دافئ يساعد ع زيادة الحرق
3_تناول كوبين من الشاى الاخضر ع الاقل يوميا يساعد ع حرق دهون المعدة
4_تناول كوب شاى احمر ونضع علية نص ملعقة جنزبيل ونص ملعقة من القرفة ولمونة كاملة قبل كل وجبة يساعد ع حرق دهون المعدة.
5_تناول كوب من الشاى الاخضر ونضع علية نصف ملعقة من الشاى الاحمر ونص ملعقة جنزبيل ولمونة كاملة ايضا يساعد ع حرق الدهون المتراكمة ف الجسم.
6_تناول كوب من الشاى مضاف لة ليمونة بعد وجبة الغداء بنصف ساعة يساعد ع الحرق.
7_شرب الماء بكثرة يحفذ الجسم وبشدة ع فقدان الكثير من الوزن.
